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生酮飲食原則
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生酮、168斷食、極低熱量飲食法長庚營養師曝三大減重法優劣
但在做168斷食法也必須在控制熱量的原則下才有效。並不是在可進食的8小時內無限制的吃。「成人肥胖防治實證指引」中也指出間歇性熱量限制法對於 ...
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