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生酮飲食優缺點
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韓國2020年3種熱門減肥法優缺點大公開間歇性斷食/蒟蒻減肥 ...
「生酮飲食」以降低碳水化合物攝取量,增加脂肪攝取量的食譜來維持身型。 好處是可持續感到飽肚感,幫助調節食欲,亦可讓脂肪變成能量源,可以燃燒脂肪 ...
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