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tdee 是什麼– SHEMA

所有特殊飲食，例如生酮飲食、碳循環、間歇性禁食……，目標都是製造熱量不足 ... 並且讓他們吃完全一樣的食物，一周後改變的體重就不能一樣了。 因為壓力、荷爾蒙、睡眠 ...

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