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生酮飲食禁忌及原理！營養師分析生酮飲食餐單缺點、副作用

生酮飲食 ：不能吃水果 ... 而除了戒食五穀類，包括白飯、粉麵、薯仔、蕃薯及麵包等，生酮飲食亦需要戒吃近乎所有水果類，包括香蕉、木瓜、菠蘿、蘋果、橙等，只能吃少量莓類 ...

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