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飲食建議｜25 種飽足感高，低熱量食物和水果大公開！

這25 種低卡食物很有飽足感而且可以抑制飢餓感，讓你吃得輕鬆無負擔。 ... 花生醬具有豐富的營養成分和高纖維含量，對任何飲食來說，尤其是生酮飲食，的確是不錯的低醣食物。

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