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生酮食譜
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3日減醣食譜!減醣怎麼吃?營養師:先中碳→低碳最健康
但若貿然進行低碳、極低碳的生酮飲食,可能會對身體造成副作用而影響健康,建議想減醣,先從「中碳飲食」開始,循序漸進減少碳水化合物的攝取量!中碳飲食 ...
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