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生酮飲食| 欣宜生酮食譜大公開! 3個月成功減20磅 - Cook1Cook

1)首先烚熟兩隻蛋，中途可加白醋落水。 2)雞肉加入少許油、鹽、黑椒拌勻。 3)然後煎熟雞肉，留意要全熟。 4)之後可將醃製黃瓜、烘焙核桃、洋蔥，以及香草切粒。 5)其後加入 ...

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