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訓練該怎麼搭配生酮飲食，這是你要知道的事！ - 運動星球

... 適應期結束，大多數的人都表示鍛鍊過程中的能量供給更穩定了，不僅恢復速度更快、睡眠狀況改善，整體的專注度也有了提升。 所以，那些不保證一定能 ...

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