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生酮飲食會讓肌力下降嗎？生酮健身教練破解增肌減脂疑問

☆增肌減脂：初期可以辦到，但中後期就要將增肌期、減脂期拆開。 Q：如何 ... 如果你今天相當適應生酮飲食的話，其實你在增肌的時候是不需要補碳水的 ...

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