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斷食，才是最道地，同時也是「吃自己」的生酮飲食！

在米飯這類碳水化合物的餵養下，大多數人早就習慣使用葡萄糖當能量，要轉換到「酮」勢必需要時間，在順利適應之前，會先有一段「弱化過渡期 ... 喔對了，酮 ...

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