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8重點一次瞭解生酮飲食怎麼吃：功效好處缺點有哪些

生酮飲食好處是讓身體能夠自然產生酮體的一種飲食方式，藉此達到營養性酮症；這個過程中會經歷生酮適應期及生酮不適症狀，主要透過營養素算法來解決 ...

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