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作為主要能源。 生酮適應期的長短因人而異

生酮適應期 是新陳代謝的轉變過程，身體的主要能量燃料由原來的葡萄糖（醣）轉換為脂類。這樣你的身體不僅會增加脂肪氧化，還會分解脂肪以製造足夠的酮 ， ...

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