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生酮飲食外食族怎麼吃？ 這篇讓你一目瞭然！ - World Gym Blog

配菜則以綠色蔬菜、豆腐類或蛋類...等能補充蛋白質的菜色為優先。 便利商店午餐 無澱粉類的沙拉、茶葉蛋和關東煮都是很好的選擇。但是關東煮要避免澱粉及 ...

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