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生酮飲食、減肥絕對不能吃！告訴你10個必吃蔬菜附營養列表

... 黑豆、扁豆），這些豆類如果是生酮或減肥中的人不應該吃太多，但可以吃它製作出來的食品，例如黃豆可以吃豆腐、喝豆漿，紅豆可用來煮紅豆水。

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