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生酮蔬菜
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生酮飲食外食族怎麼吃? 這篇讓你一目瞭然 - World Gym
因此,我們盡量改以蛋白質為主的飲食,特別建議以動物性蛋白質為優先考量,例如新鮮的肉類和魚類,還有低鹽的綠色蔬菜,從中攝取所需要的養分。一開始可以先以三天為單位, ...
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