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生酮蔬菜
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生酮飲食全攻略:把握3原則,理解優缺及副作用再執行
因生酮飲食限制蔬菜及水果的攝取,整體是個低纖維飲食,容易導致便秘。 噁心, 噁心是生酮反應的副作用,也可能與食入大量脂肪有關聯,油脂類需要的消化 ...
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