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生酮蔬菜
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生酮飲食究竟好不好?醫師圖文解說:長期下來,營養並不均衡
簡單說,生酮飲食是脂肪高量、蛋白質中量、碳水少量的飲食法。 ... 簡單說,生酮飲食幾乎需要避免所有含澱粉的主食類,且蔬菜與水果也會大幅受限。
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