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生酮蔬菜量
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有生酮的燃脂優點、又能吃澱粉!體態雕塑營養師 - 良醫健康網
如果為了減少糖類而放棄水果,是很可惜的,只要把水果的糖類也納入一天的總碳水化合物量,盡量選擇糖量低的水果,如桑椹、草莓、蓮霧、李子、藍莓、芭樂、 ...
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