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低醣就是生酮嗎？哪種飲食方法適合我呢？營養師一次告訴你

由於生酮飲食需嚴格地控制碳水化合物的量，因此在實施上會限制很多高醣類的食物，像是白飯、麵食、麵包等，或是富含澱粉的蔬菜（地瓜、玉米等），以及 ...

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