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生酮蔬菜量
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生酮飲食減脂日誌(keto & LCHF
答:我的飲食方式只計算蛋白質和碳水化合物的量,不會特別計算吃進去的熱量,我計算的只有淨蛋白克數以及淨碳水的克數,每天淨蛋白在60克左右,淨碳水30~50克,油脂在120 ...
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