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「低碳飲食菜單」如何規劃?營養師6大秘訣傳授! - 悠活原力
低碳飲食近年來很熱門,它沒有生酮飲食嚴格、也不需要精確計算熱量,是比較 ... 的的膳食纖維,先吃蔬菜可以提供飽足感,進而減少澱粉類食物的攝取。
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