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為什麼生酮飲食減肥失敗? 可能因為你誤觸這些地雷!出現口 ...

高脂肪、適量蛋白質及低碳水化合物的生酮飲食法，是透過強迫人體燃燒脂肪而非碳水 ... 堅果也是不錯的健康高油脂食物來源，脂肪攝取建議取自植物、堅果、種子、魚。

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