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生酮飲食前必看！熱量沒控制恐白做工營養師曝3要點

肝臟代謝脂肪的過程會產生「酮體」，可作為腦部等器官的能量來源。飲食提高脂肪攝取，亦能促進酮體產生，再搭配限制碳水化合物量，使身體燃燒脂肪，達成燃 ...

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