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連假大餐後想靠「生酮飲食」減肥...適合所有人嗎？醫

酪梨含豐富的單元不飽和脂肪，有助降低壞膽固醇，是強調低碳水化合物和高脂肪的「生酮飲食法」重要食物之一。（圖片來源／DanaTentis@pixabay）.

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