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為什麼生酮飲食可以減重？生酮飲食有哪些風險？專家揭5大 ...

生酮飲食即是指「會產生酮體的飲食」，是每天以攝取高脂肪75%、蛋白20%、澱粉類5%為原則。高脂肪食物即紅肉、煙燻肉類、肥美鮪魚、酪梨及椰子油等，都成為 ...

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