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生酮飲食吃肉、不餓也能瘦？！吃前必知4大優缺點營養師 ...

另外碳水化合物量較低，可以減少胰島素分泌，間接消耗脂肪。而最重要的目的就在於透過脂肪酸代謝使身體產生酮體，經一段時間進入穩定後達「營養性酮症」， ...

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