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生酮糖攝取量
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168斷食、生酮飲食,減肥該怎選?圖解六大飲食法差異
平時我們吃東西有三大營養來源,碳水化合物、脂肪、和蛋白質。過去長輩都教我們白飯要吃飽,就是多多利用碳水化合物來獲取能量。然而,低碳飲食代表著攝取 ...
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