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素食生酮飲食怎麼吃？推薦食物清單一次掌握

生酮 飲食由於只攝取低量的碳水化合物，可以幫助減少血糖的波動，讓吃飽後不再覺得昏昏沉沉。 避免攝取過多熱量：在沒有注意飲食控制的情況下，很多人會 ...

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