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生酮糖攝取量
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生酮飲食懶人包!一文看清好與壞
生酮 飲食除了提升脂肪攝取量之外,更重視低碳水化合物的量,因此執行生酮飲食的前2 至3個月,最好避免選擇精製澱粉、乳製品、含糖較高的水果。若攝取過量 ...
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