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【營養知識】甚麼是生酮飲食？|生酮飲食必較有利於減脂嗎？

因為生酮飲食會讓身體儲存較少水分，因而造成快速減重的假象。 因為碳水需要水分去儲存能量跟代謝，當你限制碳水攝取，身體會排掉不必要的水分（糖原耗竭 ...

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