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生酮飲食減肥法, 禁忌, 副作用, 168時間, 餐單, 問題: 100%指南

生酮 飲食是一種極低碳水化合物(5%)、高脂肪的飲食(70%)及適量蛋白質(25%)的飲食法. ... 在生酮飲食中, 蛋白質和脂肪的熱量攝取量大約維持在1:4的比例上.

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