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減重醫師蕭捷健- 說白了,生酮飲食就是很極端的減糖飲食 ...
說白了,生酮飲食就是很極端的減糖飲食(Low carb),但每日攝取的醣類少到一個極致,生理就會有天差地遠的變化 ... 提高蛋白質的攝取量,最好可以到每公斤體重的兩倍。
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