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【揭開生酮的秘密】什麼是生酮飲食? 生酮飲食減肥有效嗎?

生酮 飲食，靠著降低碳水化合物的攝取，從而限制身體對葡萄糖的供應，當碳水化合物燃燒完，才會傾向使用脂肪來獲得能量，也就是透過這樣的方式，來提高脂肪的消耗。

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