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生酮飲食(二部曲)-比例很重要，食物內容更是關鍵 - funeating

生酮的關鍵在於：醣類應限制在5%的總熱量。 2000大卡X5%=100大卡. 1g醣產生4大卡. 每日醣攝取建議：25g. 蛋白質建議：每公斤體重攝取1g蛋白質.

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