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如何計算自己需要多少碳水化合物？只需要五個步驟！

有人提倡素食，認為能瘦身控糖，也有人提倡生酮飲食，認為既過了嘴癮又能減肥。首先，素食比較容易控制脂肪的攝入量，其所含脂肪酸均為不飽和脂肪酸，烹調 ...

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