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第一次減醣生酮就上手: 在地人X外食族超實用練酮祕笈, 完美 ...

本書中不只包含106道符合生酮比例的食譜，更從計算每日營養的實用小工具、過濾廚房 ... 蛋白質＜20％＋碳水化合物＜10％」的基本生酮比例，讓你怎麼搭都控制在安全範圍 ...

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