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生酮碳水化合物計算
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減肥一定要辛苦計算熱量?多種「減肥飲食方法」一次看Part2
首先一定要先搞清楚「生酮飲食」是一個執行難度很高的飲食法,大自然的蔬菜水果中,碳水化合物幾乎無所不在,要讓碳水化合物壓在5%以下,就要把穀類、 ...
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