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如何計算淨碳水化合物 - 你最喜歡的雞尾酒配方

限制較少： 計算淨碳水化合物可以增加食物選擇。 例如，雖然黑莓、鱷梨和種子主要是纖維，但在每天限制為20 克碳水化合物的生酮飲食中，它們可以保持 ...

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