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84→56kg！吃出沒紅字的健檢報告，甩28公斤菜單公開！

如何計算食物含醣量？ 低醣飲食其實不是嚴格限制所有醣分， ... 食材選擇上以「淨碳水化合物」低者為佳）來使身體更健康。 ... 當紅的低醣飲食、生酮飲食，你適合嗎？

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