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低醣飲食快瘦攻略：低醣飲食3大好處、副作用大公開！

低醣飲食和生酮飲食都是一種「減醣」的飲食方法，差別只在於 ... 以TDEE 1,600 大卡計算醣類攝取量舉例：1,600 x 0.2 ÷ 4（1 克碳水化合物） ÷ 3 餐= ...

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