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減重飲食法比一比 - 台灣運動營養學會- 臺北市立大學

低醣高脂飲食以生酮飲食為代表，其脂肪佔每日熱量的75%，碳水化合物更是減到5% ... 但如果你也跟阿賢一樣對於計算熱量覺得頭痛，也可以先試試上述的飲食法，但記得還是 ...

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