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生酮牛奶
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生酮飲食要怎麼吃@ 奉獻.寬容.感恩和愛是給家人最大的安全感
奶製品: 一定要選擇「全脂」的製品,像是牛油、鮮奶油(40%脂肪)、酸奶、希臘式/土耳其式優格、高脂起士等等。要特別小心一般牛奶及低脂牛奶,因為它們含有大量的乳糖。而 ...
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