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生酮牛奶
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完整Keto生酮飲食食品清單:吃什麼和避免什麼食物 - JUSTYOU
首先,從所有的乳製品中,牛奶很難消化,因為它缺乏“好”的細菌(通過巴氏滅菌消除),甚至可能含有激素。 其次,碳水化合物相當高(每100毫升含有4-5克碳水化合物)。 對於 ...
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