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生酮爆碳日
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低醣飲食、減醣飲食、生酮飲食、補碳日該怎麼吃? - DGI 宅 ...
1.酮循環(有補碳日的生酮飲食). 每周六天吃低碳水,一天少於50g碳水化合物,一周挑一天補150g左右的碳水化合物。適合有短期目標或 ...
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「生酮爆碳日」
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