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生酮飲食常見問題與碳水欺騙日 - ITW01

如果讓一個人在很長一段時間去堅持生酮飲食完全不爆碳，我也覺得不太可能。所以把迴圈式生酮設定的補碳日調整在一年或半年中的一小段時間，比如3個月 ...

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