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生酮爆碳日
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實行30天還是不適應?牢記「生酮飲食」的執行攻略幫你突破盲點
我還是不太推薦減脂期間,吃太多作弊的垃圾食物,因為你營養真的會比較缺乏,把這休息期間當作補充養份期間會比較恰當。若要吃高碳的話請你去吃地瓜燕麥之 ...
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「生酮爆碳日」
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