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港媽「生酮飲食法」高脂低碳減磅抗抑鬱肥豬肉豬油成最常吃食材
生酮 飲食與主流飲食的食物金字塔剛好倒轉,主流飲食提倡多食穀物類,生酮飲食則是高脂食物佔飲食的75%至80%,每日攝取低於20克碳水化合物。 靠飲食法停服7 ...
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「生酮爆碳日」
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