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生酮爆碳日
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田安石的碳水循環飲食法:寫給因為生酮、減醣、瘦身而心累的你
但要落實在現實生活中,苦行遠比想像中來得難以持續,於是就有所謂的破酮與爆碳的名詞出現。 在飲食控制的減脂過程中,我們往往會為自己設立一個理想體重作為目標,在一定 ...
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「生酮爆碳日」
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