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生酮爆碳日
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照著吃就可以增肌減脂,爆紅「碳水循環」瘦身食譜紅什麼 ...
健身界爆紅的「碳循環飲食」瘦身是生酮飲食法衍生的進階飲食。 ... 運動不足人照著吃反而會因為「高碳日」而攝取過多的碳水化合物,導致熱量攝取 ...
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「生酮爆碳日」
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