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生酮爆碳日
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碳循環飲食是什麼?計算原理一次搞懂,讓你放心大啖美食!
近來爆紅的碳循環飲食,是從生酮飲食衍伸出來的進階版飲食法,強調在追求窈窕曲線的 ... 高碳日就是執行高強度運動、肌耐力重訓等;低碳日則是做中低強度運動、跑步、 ...
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「生酮爆碳日」
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生酮補碳日
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